Kubaya rurimi: hanya, mhando uye zvinopesana

Rurimi kuboora kudiki kuboora parurimi. Iri gomba rakagadzirwa kuitira kuti zvishongo zvipfeke mariri. Kuboora inzira yekuratidza masitayera ako, uye kune akasiyana masitayera ekuboora iwe aunogona kuisa mumuromo mako zvichienderana nekwaunofarira. Asi iwe unofanirwa kugara uchifunga kuti kana iwe ukafunga kuwana kuboorwa nemuromo, unofanirwa kunge uine chokwadi nezve izvi uye unofanirwa kuenda kune nyanzvi iyo yakadzidziswa mumunda uye inogona kuzviita pasina matambudziko. Nhasi mune ino blog isu tinokuudza iwe pamusoro pemhando dziripo dzekuboora, ndeapi matanho anofanirwa kutorwa kana uchigadzira, uye ndezvipi zvinopesana zvavanazvo. Tichakuratidzawo mimwe mienzaniso yekuboora yekufemerwa.

Mhando dzekuboora rurimi

Kune mhando dzakawanda dzekuboora rurimi, uye pano isu tinokuudza kuti ndedzipi vakadzi vanosarudza zvakanyanya. Tevere, isu ticha dzoreredza mhando huru dzekuboora rurimi kuitira kuti uve neruzivo rwekuti ndedzipi uye uzive kwekuzviita.

Rurimi rwepakati kubaya

Uku ndiko kuboora kwakakurumbira uko kuboora kunoiswa kwakananga pakati peiyo rurimi. Izvi zvakafanana nekutenderera kwerurimi rwekupedzisira, kunze kwekunge kuri pakati perurimi kwete padivi.

Rurimi rwekupedzisira kuboora

Apa ndipo apo kuboora kunowanikwa padyo nepakati porurimi, asi kwete pakati. Sezvinoratidzwa nezita iri, iri kudivi kana rimwe racho. Kunyangwe iwe uchida kuti ive kuruboshwe kana kurudyi zviri kwauri. Kana iwe uine tsika yekutsenga chikafu zvakanyanya kudivi rimwe remuromo wako, unogona kuboora iro rakatarisana. Izvi zvinogona kuita kuti kudya kuve nyore kwauri.

Nyoka maziso rurimi kuboora

Uku kuboora kwakanakisa uye ndiko kusarudza kwevazhinji. Nyoka kuboora ziso izano rakanaka uye rinotaridzika seziso renyoka kana uchiratidza rurimi rwako kuvanhu. Kunyange ichiratidzika kunge kuboora kwakaparadzana uko maziso enyoka anosangana pamuromo werurimi, mabara maviri aya akanyatsobatanidzwa netambo yakatetepa inomhanya mukati merurimi.

Rurimi rwakakombama kana rwakamira kuboora

Uku kuboora kunodzika nepakati perurimi rwako. Dzinogona kuve dzakamira kana kutwasuka, zvinoenderana nezvaunoda. Zvakawanda senge kuboora kweziso renyoka, inoshandisa bhawa inopinda mururimi rwako ichibatanidza zvitanda zviviri. Musiyano chete ndewekuti kuboora maziso kwenyoka kuri kumberi kwerurimi uye rurimi ruri pakati. Dzimwe nyanzvi dzekuboora hadziitise rurimi urwu kuboora sezvo runotakura njodzi zhinji. Sezvo tsinga dzichipfuura nerurimi, unozvipira kuzvikuvadza kana ukaboorwa. Kukuvadzwa kwetsinga dziri mururimi kana kukuvara mutsinga yeropa hombe kunetsa kwekuboora rurimi uye kunofanirwa kudzivirirwa chero zvodii.

Kubaya mu frenum yerurimi

Kuti unzwisise kuti iko kuboora rudzii, vhura muromo wako uye simudza rurimi rwako kusvikira rwabata muromo. Wobva watarisa mugirazi uye iwe uchaona tambo yakatetepa yeganda inonamira kunze nekubatanidza hwaro hwerurimi rwako kusvika pasi pemuromo wako. Mukuboora uku, chidimbu cheganda chinozivikanwa se frenum chinopfuura nepano tsono. Kune vamwe vanhu, frenum haina kusimba kana kusimba zvakakwana kuti ikwanise kumira kuboora.

Kubaya uku kunopora nekukasira kana kuchienzaniswa nekuboora rurimi. Nekudaro, dzimwe nguva vanhu vanozviwana uye zvese zvinoita sezvakanaka, asi vanoguma vatama. Kutama ndipo apo muviri wako zvishoma nezvishoma unosunda kuboora kubva mumuromo mako, zvinoreva kuti muviri wako uri kuramba kuboora.

Haasi munhu wese anogona kuwana mhando iyi yekuboora, zvinoenderana nechimiro chefrenum yako, uye kana uine rudzi urwu rwekuboora, nzira chete yekuratidza ndeye kuvhura muromo wako uye kusimudza rurimi.

Rurimi Kubaya Kuchengeta

Kubaya muromo wako chisarudzo chinoda kuitwa nekutsunga uye chinoda kufunga kwakanyanya. Izvo zvakakosha kusarudza chitoro uko kuboora kuchave kwakachena uye hunyanzvi. Iwe unofanirwa kutsvaga kuboora uyo ane rezinesi, zvinoreva kuti ivo vakanyatsodzidziswa irwo rudzi rwebasa. Vaboora vanofanirwa kugeza maoko avo nesipo inorwisa utachiona, kupfeka magurovhosi matsva anoraswa, uye kushandisa zvishandiso zvisina kuchena zvakaraswa mushure mekushandisa kamwe. Iwe unofanirwa zvakare kuve nechokwadi chekuti wagamuchira majekiseni ekudzivirira hepatitis B uye tetenasi.

Mushure mekunge wabva muchitoro uye kuboora kwako, uchafanirwa kuve nechokwadi chekuti kuboora kwapora zvakakwana uye hakuna kutapukirwa. Mhando iyi yekuboora inowanzo kutora mavhiki matatu kusvika mana kuti upore, panguva iyo yauchazoda kukwenya rurimi rwako kana kuboora muromo mushure mekudya kwese kana chikafu chidiki uye usati warara. Kuti uite izvi, unofanirwa kushandisa inodziya mvura yemunyu kana isina doro-isina antibacterial mouthwash. Iwe unofanirwa zvakare kudzivirira kutsvoda chero munhu panguva yekuporeswa uye kudzivirira kusangana nevamwe vanhu mate, nekuti hazvikurudzirwe kugovana makapu, ndiro, forogo, mapanga kana zvipunu.

Iwe unofanirwa zvakare kuyeuka kuti iwe unofanirwa kudya zvidimbu zvidiki zvehutano zvine hutano, haufanire kudya zvinonhuwirira, zvine munyu kana zvinovava zvekudya uye zvinwiwa, uye haufanire kunwa zvinwiwa zvinopisa senge kofi, tii kana chokoreti inopisa. Ipo ichirapa, iwe unozokwanisa kubvisa zvishongo kwenguva pfupi usina kuvhara gomba. Kana iwe ukaboora rurimi rwako, iko kuboora kunotanga ne "hombe" hombe kuti upe rurimi rwako nzvimbo yekupora painenge ichizvimba. Kana kuzvimba kwapera, vanachiremba vemazino vanokurudzira kutsiva bhawa hombe nebhawa diki isinganetse meno ako. Mushure mekunge rurimi rwako rwaporeswa, bvisa zvishongo husiku hwoga hwoga uchikwiza sekunge uri kukwesha mazino. Unogona kuibvisa usati warara kana kuita chero kurovedza muviri.

Tarisa zviratidzo zvehutachiona, zvakadai se:

• kutsvuka
• kuzvimba
• Kubuda ropa kwakanyanya
• Zadzisa
• Kunhuwirira
• Rash
• Fever

Kana uine chimwe cheizvi, ona chiremba wako. Zvakare, tsvaga rubatsiro kana iwe uchingonzwa kunge chimwe chinhu chisina kumira zvakanaka.

Contraindications ekuboora rurimi

Kuboora kunogona kuve zano rakakura kana iwe uchida kutariswa uye uine maitiro ako, asi iwe unofanirwa zvakare kuziva kuti kuboora kune zvimwe zvinopesana sezvo zvichikanganisa mune dzimwe nguva. Muromo wako uzere nehutachiona hunogona kukonzera hutachiona nekuzvimba. Rurimi rwakazvimba runogona kuita kuti kufema kuome. Mune vamwe vanhu vane chirwere chemwoyo, mabhakitiriya anogona kukonzera mamiriro anogona kukuvadza mavharuvhu emwoyo.

Kubaya rurimi kunogona kukonzera kubuda ropa uye kurasikirwa neropa. Kune mitsipa yeropa yakawanda munzvimbo ino. Kune rimwe divi, zvishongo zvinogona kukonzera matambudziko futi. Inogona kutyora mukanwa mako uye kukonzera gag. Anogona kuruma mazino ake achidya, akarara, achitaura, kana kutsenga. Kana iyo misodzi ichipinda mukati mukati mezino, unogona kuirasa kana kuda mudzi wemvura kuti uigadzirise. Kune rimwe divi, vanhu vane mamwe mamiriro ezvinhu anogona kuita kuti kuomera kuboora kupora vari panjodzi yekuve nematambudziko ehutano. Izvi zvinosanganisira chirwere chemwoyo, chirwere cheshuga, hemophilia, uye autoimmune hosha.

Kubaya muromo kunogona zvakare kuita kuti zviome kutaura, kutsenga kana kumedza, kukuvadza rurimi, matadza kana kuzadza, kukonzera kudonha, kuita kuti zviomere chiremba wako wemazino kutora ma-x-ray emazino ako, uye zvichitungamira kumatambudziko akakomba ehutano sematin. kurwara, kubuda ropa kusingadzoreke, chirwere chenguva refu, hepatitis B uye hepatitis C, zvinotungamira kune imwe allergiki yesimbi mune zvishongo

Mifananidzo ine akasiyana kuboora parurimi

Tevere, isu tinoda kukupa iwe yakanakisa mifananidzo yemhando dzakasiyana dzekuboora kuti ugone kuwana mazano kubva pano uye uone kuti ndeapi sarudzo aripo kana iwe uchida kuwana imwe. Naizvozvo, chichava zano rakanaka kuramba uchiverenga bhurogu yedu uye kutarisa mifananidzo iyo yatinokuratidza pazasi.

Mhete dzine mavara mazhinji parurimi kunyanya kune vanoziva mavara.

Kubaya rurimi kunoitwa pakati perurimi.

Mufananidzo une zvindori zvitatu parurimi.

Akanyanyisa kuseka mavara mhete parurimi.

Mufananidzo wacho unoratidza rurimi rune zvindori zvina.

Akanaka chaiwo mhete parurimi rwevakadzi vanofara kwazvo.

Inoshamisa kuboora rurimi mune frenum.

Mhuka dzinodhinda hoops dzinogona kupfekwa parurimi.

Mhete yekutanga parurimi.

Ive neshuwa yekusiya yako yekutaura pane izvo zvinotsanangurwa mune ino blog uye mifananidzo inoratidzwa pano ...