10 Zvikanganiso Zvatinoita Patinenge tichifungisisa [Chikamu III]

Kufungisisa inzira yekugadzirisa manzwiro, kubatanidza muviri nemweya, kudzidzisa pfungwa uye kusarudza kugara mairi. . Kudzidzira kwezuva nezuva kufungisisa kunorodza pfungwa, kunobatsira kutarisa pazvinangwa zvakakosha kwatiri, zvese muhupenyu hwehunyanzvi uye hwepauzima. Kana iwe ukaziva kukanganisa kunogona kugadzirwa panguva yekufungisisa, zvino zvichave nyore kwauri kuti uzvidzivirire uye uite kuti maitiro acho ashande, anoshanda uye ane zvese zvakanaka zvinounzwa nekufungisisa.

Avo vari pakutanga kwenzira yavo yekufungisisa havanyatsozivi nzira yekufungisisa kuti vazviite nemazvo. Vanoti munhu wese ane nzira yake, asi zvisinei, pane mhosho dzakati kuti dzisingafanirwe kudzokororwa. Kana tikavatarisa, tinokwanisa kubatana nemweya wedu, nehunhu hwedu hwepamusoro.

Nokudzokorora zvikanganiso, hatizvibvumiri kuwana betsero dzakazara dzokufungisisa.

Kunobva: www.unsplash.com

Ngatitarisei kukanganisa kwakajairika kwatinoita:

1. UNODA KUFUNGA

Kufungisisa kunoda kuisa pfungwa pachinhu ichi, hongu, asi kana tikaedza kuisa pfungwa pane zvakawandisa, tinovharira chiitiko. Tinoisa simba rakawanda mazviri zvokuti muitiro wacho unotinetesa, unotiodza mwoyo, uye haunzwi sebasa rakaitwa zvakanaka. Nekudaro, kudzika kwakanyanya kunotungamira mukukotsira - saka, zvakakosha zvakanyanya kuenzanisa mwero wekutarisa. Kuti uite izvi, chokwadi, unofanirwa kudzidzira uye kuteerera kune muviri wako pachako. Ipapo bedzi ndipo patinogona kusvika pachimiro chisingadi nhamburiko huru kwatiri.

2. ZVINOTARISIRWA ZVAKAIPA

Kana zvinotarisirwa zvakazara - kufungisisa kune huwandu hwakawanda hwezvakanakira, uye pane mukana wekuti kugara uchidzidzira kunoshandura hupenyu hwako zvachose nekuhuunza pamwe chete nepfungwa yezvinoreva. Nehurombo, kazhinji isu tinoda mhedzisiro izvozvi uye nekukasira, izvo zvinotungamira kune zvisizvo uye zvakanyanyisa tarisiro. Panguva yekudzidzira, zvibvumira kusatarisira kuti zvose zvichapfuura. Zvikasadaro, iwe unozopotsa idzo nzvimbo mukufungisisa kwako dzinokupa rusununguko uye rusununguko.

3. KUDZORA

Iyo ego iri kunetseka kutora kutonga kwemaitiro ako ekufungisisa. Iyo ego haifarire shanduko, inokoshesa kutonga uye zvachose mamiriro ezvinhu. Naizvozvo, kufungisisa kwatinoregera ndiko kutyisidzira kusinganzwisisike kwatiri. Nekuti kufungisisa, netsanangudzo, ndeyekuregedza kutonga uye kurega zvinhu zvichiyerera, kushandura zvinhu nenzira yavanofanira (izvo ego isingadi!). Dzidza kuzvicherekedza pasina kutora rutivi kunoshingaira.

4. HAUTENDE KWAKO

Iwe unofanirwa kuziva kuti munhu wako chaiye akakwana - akanaka, akachenjera uye akanaka. Iwe unofanirwa kuvimba neizvi, zvikasadaro iwe uchagadzira mufananidzo wenhema wako. Ipapo zvakaoma kuzorora muchimiro chekufungisisa. Rega kutsvaga humbowo hwekuti ndiwe wakanakisa vhezheni yako izvozvi. Zvibvumire kufara, kudiwa uye rudo. Izvi zvichakanganisa chivimbo chako.

5. USASHANDISA SEA PAYS

Kazhinji tichitaura nezvekunamata, tinotiza mirangariro iyo nokukurumidza kana kuti gare gare ichafanira kudzoka kwatiri. Chiito chakadaro chinoita kuti muitiro usashande, usashande uye, zvinopesana nechitarisiko, unonotsa kukura kwedu pamweya. Usatsvage mavara uye dzivirira rutivi rwako rwemanzwiro. Isa pfungwa dzako pamuviri wako panguva yekufungisisa, batanidza nemanzwiro ako, edza kuzvidzika zvachose.

6. Tora nguva yako

Iwe unogona kufungisisa chero nguva, uye pasina varnish, zviri nani kufungisisa paunenge uchisuka ndiro pane kusafungisisa zvachose. Nekudaro, ita shuwa kuti une nguva yemhando yekudzidzira - zviri nani kugara munzvimbo inotsigira. Rudzi urwu rwekufungisisa runobatsira kudzamisa chiitiko chemweya. Tora nguva yako, zvipe nguva, zvipe nzvimbo. Zvichida awa - mushure memaminitsi gumi nemashanu ekudzidzira, iwe unozviwana wasvika kune inotevera nhanho yekubatana newe.

7. UNOZIVA ZVINHU ZVOSE ZVAKANAKA

Nokuteerera muviri wako, unogona kugadzirisa nekuvandudza zvinhu zvakawanda. Asi hapana chinogona kutsiva murairidzi chaiye anonyudza iwe mukudzidzira kufungisisa newe. Ngwarira bedzi avo vanowana betsero dzokunyama bedzi muuyu muraidzo. Tsvaga mumwe munhu anonyatsonzwa kudanwa kuti adzidzise tsika yekufungisisa.

8. NGUVA YEZUVA

Kufungisisa hakuna nguva yakatarwa yezuva. Zvisinei, pane dzimwe nguva muitiro wacho unogona kuva unobudirira zvikuru. Mangwanani-ngwanani kana pasina ari kuvhiringidza, kana pakati pehusiku kana pasina chinovhiringidza pfungwa dzedu, kufungisisa kunogona kuva nyore, zviri nani uye zvakadzama. Edza kufungisisa panguva dzakasiyana dzezuva - kufungisisa na4 am kwakasiyana nekufungisisa pakati pehusiku kana 15 pm mushure meXNUMX am. Iwe uchaona kuti iwe unoshanda nesimba mune imwe nzira uye zviri nyore kwauri kuti upinde iyo chaiyo mamiriro ekufungisisa.

9. KUBVUMA KUTI UBAIRE

Chokwadi, mapuropu anogona kubatsira nemaitiro ako ekufungisisa, asi akawandisa mapuropu anogona kukanganisa uye kutarisa pfungwa dzako munzvimbo isiriyo. Vamwe varapi vanoshandisa meti, mutsago chaiwo, mvura tsvene, mumhanzi, atari, makenduru, mwenje unokosha, rozari, nezvimwe zvinhu zvakawanda zvinogona kupiwa. Funga nezvekuchengetedza zvigadziriso zvishoma. Fungisisa wega, pasina chero rubatsiro.

10. RAMBA MUCHINHU

Kudzidzira kufungisisa kunogona kuwedzerwa, kukudziridzwa nekudzika. Kufungisisa kunova muitiro unofanirwa kuitwa panguva dzakasiyana dzezuva uye panguva dzakasiyana kuti tinzwisise kuti ndedzipi nguva dzakatinakira. Kana tikaramba takanamatira pamaitiro akapupurirwa, saka pane mukana wekuti isu hatizokudziridzika zvakanakisa sezvinobvira. Chinangwa chekufungisisa ndechekuzviona, kubvisa mutsara pakati pekudzidzira uye kusaita tsika. Kuunza maitiro muhupenyu hwezuva nezuva sechinhu chakajeka sekukwesha mazino ako. Wedzera maonero ako ezvemweya mune zvinopfuura kungoitwa zviri pamutemo. Kufungisisa inzira yehupenyu inofanirwa kupindirana nehupenyu hwemazuva ese.

Nadine Lu