7 Post-Workout Skin Care Zvikanganiso Zvausingafaniri Kuita

Post-workout skincare inogona kuve yakakosha semaitiro ako emangwanani nemanheru. Uye iwe uchiri kutotevera post-Workut sincare regimen, unogona - usingazive - gadzira zvikanganiso zvakakomba mune yekutarisira kweganda. Kubva pakusvetuka chekuchenesa chako kusvika pakuchengeta hembe dzakadikitira uye nekuburitsa ganda rinopfava mushure mekurovedza muviri, pano tinogovera matipi manomwe ausingafanire kuita mushure mekurovedza muviri.

#1: USASHANDISE CLEANSER

Sezvakaita mangwanani nemanheru skincare, imwe yematanho akanyanya kukosha mumashure-workout skincare kuchenesa ganda rako. Kucheneswa kwakakosha kugeza dikita uye chero tsvina inovhara pore nemarara ganda rako rinogona kunge rasangana pakati pe squats nemaburpees. Isu tinokurudzira kuchengetedza mini-bhodhoro remvura micellar uye mapedhi ekotoni mubhegi rako rejimu kuti uve nechokwadi chekuchenesa nekukurumidza kweganda rakadikitira, kunyangwe pasina nzvimbo yekunyura mukamuri rekiyi rakazara vanhu. Usakanganwa kuisa nyoro, isina kunhuhwirira-isina moisturizer!

#2: SHANDISA ZVINHU ZVINE ZVINHUWA KANA ZVIMWE ZVINHU ZVINHU

Imwe post-gym, kwete kwete? Kushandisa mishonga inonhuhwirira paganda. Mushure mekurovedza muviri, ganda rako rinogona kunzwa rakanyanya kuoma kupfuura zvakajairika, izvo zvinozoita kuti zviite zvakanyanya kune zvigadzirwa zvekuchengetedza ganda zvinonhuhwirira. Kana uchirongedza zvigadzirwa zvekuchengetedza ganda mubhegi rako rekurovedza muviri, edza kusarudza izvo zvisina kunhuhwirira kana zvakagadzirirwa ganda rinonzwa.

#3: SHANDISA ZVINHU KANA UKAFURA

Mushure mekushanda kwakanyanya, unogona kupedzisira wadikitira kwenguva refu mushure mekunge wapedza rep yako yekupedzisira. Kuti uwane zvakanyanya kubva kune zvigadzirwa zvekuchengetedza ganda rako, ipa muviri wako mukana wekudzikama usati wapedza yako post-workout kuchengetedza ganda. Nenzira iyoyo, hauzozviwani uchipukuta kumeso kwako kwakadikitira netauro rejimu rakasviba uye haufanirwe kudzokorora maitiro ako kasingaperi. Unoda kufefetera paunenge wakamirira? Isa facial spray inozorodza paganda rako. Mazhinji acho ane zvinhu zvakaita sealoe vera uye rose mvura, uye anogona kuzorodzwa kana akaiswa paganda.

#4: CHENGETERA NGUO DZAKO DZINOTAPA

Kana iwe uchida kukurumidza kudzika munzira inoenda kumapundu emuviri - isu tinovimba kwete - siya hembe dzako dzekudikitira kumashure. Kana zvisina kudaro, uya nehembe dzekuchinja kuti uchinje. Zvichiri nani, zvigeze mushower uye wopfeka hembe nyowani usati watombobva kugym. Kudikitira uye kusuruvara kwaungave wageza kumeso mushure mekurovedza muviri kunogona kugara pahembe dzako dzekudikitira, kumirira kukanganisa ganda remuviri wako.

#5: PASI BVUDZI RAKO

Kana uchangopedza kudikitira, chinhu chekupedzisira chaunofanirwa kuita kurega bvudzi rako pasi. Kudikitira, tsvina, mafuta, uye zvigadzirwa kubva kubvudzi rako zvinogona kusangana nebvudzi rako kana ruvara uye zvinotungamira kune zvisina kufanira kuputika. Kana iwe usingaronge pakusuka bvudzi rako muimba yekugezera, iwe zviri nani uichengete yakasungirirwa mu ponytail, braid, headband - iwe unowana pfungwa.

#6: BATA CHISO CHAKO

Mushure mekurovedza muviri pajimu, chinhu chekupedzisira chaunoda kuita kubata kumeso kwako usati wageza. Kunyangwe wanga uchimhanya pane treadmill, kusimudza masimbi, kana kuita yoga kunzvimbo yekurovedza muviri, mukana wekuti wanga uchisangana nehutachiona hwevamwe vanhu, ziya, sebum, nemarara. Uye izvo hutachiona, ziya, girizi uye marara zvinogona kukanganisa ganda rako! Saka, zviitire iwe neganda rako nyasha uye edza kuchengetedza hutsanana hwakanaka.

#7: KANGANWA KUNWA MVURA

Iyi imhando yemvumo. Nekuda kwezvikonzero zveutano neganda, ipfungwa yakanaka kunwa mvura muswere wese...kunyanya mushure mekunge wadikitira humwe hunyoro hwemuviri wako pajimu. Saka, usati wanwa chinwiwa chemitambo, protein shake, kana chero chaunoda kuisa mafuta mushure mekushanda kwakasimba, inwa mvura! Muviri wako (uye ganda) uchakutendai mukufamba kwenguva.