Dermatologists: nzira yekudzivirira kubuda kwezhizha?

Nezhizha kunouya zvinhu zvakawanda zvinoshamisa - zororo rinopisa, nguva inopedzwa nedziva, beach inofamba neshamwari - uye kune zvakatonyanya kuipa: kupisa kwezuva, kupisa kunopisa uye, hongu, izvo kutyisa kwezhizha mapundu. Chinhu chacho ndechokuti, zhizha rinogona kuva rakaoma paganda redu. Kungave kushatirwa kubva kuzvinhu zvatinosangana nazvo (verenga: chlorine, mvura yemunyu) kana ganda rinodikitira, zhizha mburwa zvingaita sezvisingadzivisiki. Asi haisi tariro yose inorasika. Skincare.com yakatendeukira kune board-certified dermatologist Amanda Doyle, MD, kuti awane nzira yakanakisa yekudzivirira iyi-yakanyanya-yakajairika ganda dambudziko zvachose.

1. Ndezvipi zvimwe zvikonzero zvekubuda kwechirimo?

Zvinonyanya kukonzera kuputika muzhizha zvine chekuita nemamiriro ekunze anodziya atinosangana nawo panguva ino yegore. Mamiriro okunze anodziya anotungamira kudikitira uye kugadzirwa kwe sebum, kugadzira nharaunda umo mabhakitiriya anokonzera mburwa anokura. Ichi ndicho chikonzero chinowanzoitika.

Pamusoro pezvo, sezvo zhizha richiwanzoita nguva yakadzikama yegore, vamwe vanhu havadyi zvine hutano kana kusateedzera ganda ravo rekuchengetedza ganda senguva dzose, izvo zvinogona zvakare kutungamira kune akawanda acne.

2. Ndeipi nzira yakanakisisa yokudzivisa nayo?

Nzira yakanakisa yekudzivisa zhizha acne kugadzira chirongwa chekuchengetedza ganda pamberi pezhizha, saka zvakanyanya nezvekuchengetedza pane kugadzirisa. Ini ndinoda marapirwo akareruka akasanganiswa nemafuta ezuva uye zvimwe zvigadzirwa zvekudzivirira zuva kune varwere muzhizha, saka funga nezvemaserum asina mafuta pachinzvimbo chemafuta, lotion pachinzvimbo chekirimu, uye dzivirira mafuta ekuzora. Zano Rinobatsira: Wedzera zvigadzirwa zvekuchengetedza ganda zvine echisikigo madomasi akabudiswa, akapfuma mulycopene uye mamwe carotenoids, kune yako tsika kusiya ganda rako richipenya kubva mukati kunze! Lycopene is an antioxidant inobatsira kudzikamisa mhinduro yeganda kuzuva, zvichikonzera kusimba, ganda rine hutano muzhizha.

3. Mapundu echirimo anofanirwa kurapwa zvakasiyana here nekupisa kwechando?

Iwe unongofanirwa kuziva nezve nzira dzakasiyana dzekurapa. Mazhinji ekurapa kweacne anoita kuti ganda rinyanye kunzwa kana kunzwa kune zuva uye kubuda kwezuva.

4. Maitiro ako ekuchengetedza ganda anofanira kuchinja sei munguva yezhizha kuti ganda rako rive rakajeka sezvinobvira?

Muzhizha ini ndinoda gel rakareruka kana serum-based zvigadzirwa zvisina mafuta kudzivirira chero chinhu chinorema. Pamusoro pezvigadzirwa zve counter ndinozvifarira SkinCeuticals Zera uye kusakwanainobva pa salicylic acid.