#InMySkin: Ganda rakanaka rinopesvedzera Sophie Grey anotaura nezvechinangwa chake chekugadzirisa mburwa

Kana vanhu vazhinji vachifunga nezvebundu, vanowanzozvibatanidza nezvinetso zvinoitika mukuyaruka panguva yokuyaruka. Sophie Grey, zvisinei, haana kuwana kuputika kwake kwekutanga kusvikira amira kutora kuberekwa achiri mudiki. Nanhasi, Grey anogara achibuda paganda rake, asi akazviita basa rake kubatsira vamwe kugadzirisa dambudziko ravo repundu neganda. Anoita izvi kuburikidza nedhiyari rake rakagadziriswa DiveThru, hutano hwake uye hutano podcast inodaidzwa kuti SophieThinksThoughts, uye yake Instagram account, kwaanoda kusvika zviuru mazana matatu evateveri vanomuda nekuda kwezvakajeka uye zvinokurudzira zvemukati. Verenga mubvunzurudzo wakadzama wekuti akasvika sei kwaave nhasi, kusanganisira meseji yekukurudzira kune avo vari kunetseka nemburwa. 

Tiudze nezvako uye ganda rako.

Mhoro! Ini ndinonzi Sophie Grey. Ini ndini muvambi weDiveThru, diary app, uye mutambi weSophieThinksThoughts podcast. Asi izvi ndizvo zvandinoita masikati. Ndini ani kunze kwaizvozvo? Zvakanaka, ini ndiri munhu anoda imbwa dzangu (uye murume wangu, asi imbwa dzinouya pekutanga) uye chai latte. Ini ndini mainini vanodadisa pavazukuru vaviri nemuzukuru mumwe chete. Pakati pezvese zvandinoita, pachangu uye nehunyanzvi, chishuwo chakadzama chekugadzirisa chiitiko chehutano hwepfungwa isu tese tinopfuura. Saka ganda rangu? Murume, rwave rwendo. Ndichiri mudiki uye ndichiri kuyaruka, ndaiva neganda rakanaka. Mushure menguva pfupi yekushandiswa kwekudzivirira kubata pamuviri uye matambudziko akawanda, ndakavabvisa uye ganda rangu harina kumbove rakafanana zvakare. Kubvira ndichangosvitsa makore XNUMX, kubudirira kwangu kwave kuita senge wachi. Ndinowana kuputika panguva ye ovulation uye panguva yangu yekutevera. Saka ganda rangu rinoparara kwemavhiki maviri pamwedzi. Ndine mavhiki maviri (asina kutevedzana) eganda rakajeka mwedzi. Kunyangwe ndichigara ndichibuda, ndinongoona dzimwe nguva cystic acne. Ipapo kubuda kwangu kunopera mukati memazuva mashoma. Pamusoro pekuputika, ndine ganda rakasanganiswa. Nepo rwendo rwangu rweganda rwave rwuri rwekunzwa rollercoaster, ini ndinobvumawo rombo rangu muchiitiko ichi. Mabudiro andiri kusangana nawo achiri kugamuchirwa munharaunda uye haana chaakakanganisa kunze kwekuzvivimba kwangu.

Hukama hwako neganda hwakachinja sei kubva pawakatanga kurichengeta? 

Pandakatanga kusangana nezvinoitika, ndakapererwa. Ndakaona kuti kuzviremekedza kwangu kwakabatana neganda rangu. Ndakaedza zvese izvi. Ndapedza mazana, kana zvisiri zviuru, "kugadzirisa" ganda rangu. Ndinogona kutaura kuti musiyano mukuru pane pandiri iye zvino uchienzaniswa nekwandaive pakutanga ndechokuti handichaoni acne yangu seyakaputsika kana kunyange inoda kugadziriswa. Sosaiti inoda kururamiswa. Mburwa inowanzoitika. Uye iwe uchigona kushandisa maitiro ekuchenesa ganda, ichi chimiro chemunhu uye ini handinganyare nazvo. 

Chii chinonzi DiveThru uye chii chakakufuridzira kuti uigadzire?

DiveThru idhiyari app. Isu tinoshanda nenyanzvi dzehutano hwepfungwa kugadzira inotungamirwa diary maekisesaizi kubatsira vashandisi vedu kutora kutonga kwehutano hwavo hwepfungwa. Muapp, iwe unowana anopfuura chiuru edhayari maekisesaizi ekukubatsira iwe DiveThru zvisinei kuti uri kutarisana nei. Ndakatanga DiveThru nekuda kwekuda kwangu pachangu. Pamamita 1,000, ndakava nekutya kwekutya kwakazunguza nyika yangu zvachose uye kwakatungamirira kumaawa 35,000 kufamba munyika yose. Kuburikidza nechiitiko ichi, ndakatama kubva kune bhizinesi rangu raivepo uye ndakachinja zvachose mhando yangu. Mukuedza kuvandudza chimiro changu chepfungwa, ndakatendeukira kukunyora. Zvakachinja hupenyu hwangu zvachose uye ndaida kuhugoverana nenyika. 

Chii chinonzi podcast yako? 

Pane yangu SophieThinksThoughts podcast, ndinotaura nezve pfungwa dzatinadzo tese uye zviitiko zvatinosangana nazvo tese - kungave kuri kunzwa sekunge hauna kukwana, izwi rinokuudza kuti hauna kukwana, kana kuwana mwero muhupenyu hwako. .

Ndeipi muitiro wako wezuva nezuva wekuchengeta ganda?

Kana paine chinhu chimwe chandisingabvumirani nacho zvakanyanya, iko kuchengetwa kwangu kweganda. Pandinoramba ndakatendeka kune izvi, ndinoshandisa mukaka wekuchenesa kuti ndibvise make-up manheru, inoteverwa neretinol cream. Ipapo mangwanani, ndinochenesa chiso changu zvakare ndisati ndazora chokunyorovesa changu chemasikati. Ini ndiri zvese zvekutaridzika kwechisikigo, saka ndinoisa pahwaro hwekuvhara hwaro, kuvanza uye kutsvuka, uye ndizvozvo.

Chii chinotevera kwauri parwendo urwu rweganda?

Pandakatanga rwendo rwangu, ndakambozorora pakuchengeta skincare. Ndaida kuti ndisvike kwandainzwa ndanakirwa nemapundu angu. Kubva pandakasvika ikoko, ndanga ndichida kuunza zvishoma nezvishoma zvigadzirwa zvekuchengetedza ganda mumaitiro angu, asi maererano nekugonesa. Ipapo ndinoronga kuenderera mberi nekuferefeta kuti sei ndiri kuita mahomoni spikes uye kuyedza kupa muviri wangu izvo zvazvinoda kuti zvienzane. 

Unoda kuti kudii kune vanhu vari kunetseka nemapundu avo?

Kune avo vanonetsekana neganda ravo, hezvino zvandinoda kuti uzive: kukosha kwako hakugadzirwe neganda rako. Iwe unopfuura zvikuru chitarisiko chako. Iwe hauna kutyorwa kana kushomeka pane kusangana nekubudirira. Iva munyoro kwauri (uye chiso chako). Tora zororo kubva pakuedza zvese zvakasiyana zvekuchengetedza ganda zvigadzirwa.

Runako runorevei kwauri?

Kwandiri, runako runomira zvakasimba machiri. Zvinofadza kuzviziva uye kutenda mumunhu uyu. Pandakakwanisa kubatana nezvandaive chaizvo (kuburikidza nekunyora), handina kumbobvira ndanzwa kunaka. Chikamu chakanakisisa? Hazvina kukosha chinhu chakaipa.