Maitiro ekududzira mavara ezuva

Ndinovenga kukuudza izvi, asi hazvina kukwana kutora chero chekare chezuva kubva pasherufu yechitoro chemishonga woishandisa paganda rako. Kuti uve nechokwadi chekuti uri kusarudza fomura yakakodzera yerudzi rweganda rako uye zvaunoda (uye kuishandisa nemazvo!), unofanira kutanga waverenga chinyorwa chechigadzirwa chimwe nechimwe. Zvese zvakanaka uye zvine mutsindo kudzamara waona kuti hauzive kuti mazwi anonzwika-anonzwika pane iyo label anorevei. Taura chokwadi: unoziva here zvinoreva zviri pamutemo zvirevo se "Broad Spectrum" uye "SPF"? Zvakadini ne "mvura inodzivirira" uye "mutambo"? Kana mhinduro iri hongu, saka kudos kwauri! Enda, enderera. Kana mhinduro iri kwete, iwe uchada kuverenga izvi. Pazasi tinogovera kosi yekuputsika mukududzira mavara ezuva. Uye handizvo zvoga! Munguva yezhizha, tiri kugoverawo maitiro akanakisa ekusarudza mafuta ekuzora zuva anogona kupa ganda rako dziviriro yarinokodzera uye, kutaura chokwadi, zvinodiwa.

CHII CHINONZI BROAD SPECTRUM SUN CREAM?

Kana mushonga wezuva ukati "Broad Spectrum" pane label, zvinoreva kuti formula inogona kubatsira kudzivirira ganda rako kubva kune inokuvadza yezuva UVA uye UVB mwaranzi. Semumiriri anozorodza, mwaranzi yeUVA inogona kubatsira kune zviratidzo zvenguva isati yasvika zvekuchembera kweganda, senge makwinya anooneka uye mavara ezera. Mwaranzi yeUVB, kune rumwe rutivi, ndiyo inonyanya kukonzera kupisa kwezuva uye kumwe kukuvadzwa kweganda. Kana mafuta anodzivirirwa nezuva achidzivirira zvakasiyana-siyana, anogona kubatsira kudzivirira pane zviratidzo zvinooneka zvekuchembera kweganda, kutsva nezuva, uye gomarara reganda kana akashandiswa nemamwe matanho ekudzivirira zuva. (Psst - izvo zvakanaka chaizvo!).

CHII CHINONZI SPF?

SPF inomirira "sun protection factor". Nhamba yakabatana neSPF, ingave 15 kana 100, inosarudza kuti yakawanda sei UV (kupisa mwaranzi) inogona kubatsira kusefa kunze. Semuenzaniso, American Academy of Dermatology (AAD) inoti SPF 15 inokwanisa kusefa 93% yemwaranzi yeUVB yezuva, ukuwo SPF 30 inogona kusefa 97% yemwaranzi yeUVB yezuva.

CHII CHINONZI CHINOGONA MVUTI SUN CREAM?

Mubvunzo wakanaka! Nekuda kwekuti dikita nemvura zvinogona kugeza sunscreen kubva paganda redu, vagadziri vakagadzira sunscreens isingapindi mvura, zvinoreva kuti fomula yacho inogona kugara paganda rakanyorova kwenguva yakati. Zvimwe zvigadzirwa hazvipindi mvura kwemaminetsi makumi mana mumvura, nepo zvimwe zvinogona kugara mumvura kusvika maminetsi makumi masere. Ona label ye sunscreen yako kuti uwane mirairo yekushandiswa kwayo. Semuenzaniso, kana iwe ukaoma tauro mushure mekushambira, iwe unofanirwa kukurumidza kunyorera sunscreen, sezvo ingangozora kubva mukuita.

Mupepeti Paunenge uchishandisa sunscreen isingapindi mvura, iva nechokwadi chekushandisa zvakare fomula kwemaawa maviri ega ega, kunyangwe ganda rako rikaramba rakaoma.

NDEUPI MUSIYANO PAKATI PACHEMICAL NE PHYSICAL SUN CREAM?

Kudzivirirwa kwezuva kunouya nenzira mbiri dzinokosha: chemuviri uye chemakemikari sunscreen. Muviri wezuva, unowanzo gadzirwa nezvinhu zvinoshanda setitanium dioxide uye/kana zinc oxide, unobatsira kudzivirira ganda nekuratidzira miranzi yezuva kure nepamusoro peganda. Kemikari yekudzivirira zuva, inowanzogadzirwa nemiti inoshanda senge octocrylene kana avobenzone, inobatsira kuchengetedza ganda nekutora mwaranzi yeUV. Kunewo mamwe masikirini ezuva anotsanangurwa semuviri uye makemikari sunscreens zvichienderana nekuumbwa kwawo. 

KO "BABY" ZVINOREVEI PASUN CREAM?

Iyo FDA haina kutsanangura izwi rekuti "vana" kune sunscreen. Kazhinji, kana ukaona izwi iri pane sunscreen label, zvinoreva kuti sunscreen inogona kunge ine titanium dioxide uye / kana zinc oxide, iyo isinganyanyi kutsamwisa ganda remwana.

CHII CHINONZI "SPORT" PASUN CREAM?

Sezvo ne "vana," FDA haina kutsanangura izwi rokuti "mutambo" wezuva. Sekureva kweConsumer Reports, "mitambo" uye "inoshanda" zvigadzirwa zvinowanzove ziya uye / kana kudzivirira mvura uye zvisingaite kutsamwisa maziso ako. Kana usina chokwadi, tarisa zita racho.

ZVAKANAKA ZVOKUITA 

Ndinovimba iwe ikozvino wava nekunzwisisa kuri nani kwemamwe mazwi akajairika anoshandiswa pane sunscreen label. Usati waenda kuchitoro chemishonga uye kuyedza ruzivo rwako rutsva pane iyi nyaya, pane mashoma ekuwedzera mapoinzi ekuchengeta mupfungwa. Chekutanga, pari zvino hapana mafuta anodzivirira zuva anogona kusefa 100% ye UV rays yezuva. Saka, zvakakosha kupfeka zvipfeko zvinodzivirira, kutsvaga mumvuri, uye kudzivirira nguva dzepamusoro dzekupenya kwezuva (10am kusvika 4pm kana mwaranzi yezuva yanyanya kusimba) pamusoro pekushandisa sunscreen. Zvakare, sezvo nhamba yeSPF ichingofunga miranzi yeUVB, zvakakosha kudzivirira kubva kune yakaenzana inokuvadza UVA mwaranzi. Kuti uvhare mabhesi ako ese, AAD inokurudzira kushandisa yakakura spectrum SPF ye30 kana yepamusoro iyo zvakare isingaite mvura. Kazhinji, kushandiswa kwakanaka kwezuva rinenge rimwechete-rinokwana kuzadza girazi rekupfura-kuvhara nhengo dzemuviri dziri pachena. Nhamba iyi inogona kusiyana zvichienderana nekukura kwako. Pakupedzisira, shandisa zvakare huwandu hwakafanana hwezuva rezuva maawa maviri oga oga, kana kuti kakawanda kana uri kudikitira kana kuti tawero zvakanyanya.