Nzira yekushandura zvigadzirwa zvekuchengetedza ganda uye kubvisa kutsamwa

Kutenga zvinhu zvitsva zvekuchengetedza ganda kunondiyeuchidza nezve pandakanga ndiri mwana mangwanani eKisimusi. Kana ndangochigamuchira, handingamirire kuvhura chipo changu chitsva chinopenya ndotanga kutamba nezviri mukati. Aya manzwiro ekunakidzwa zvakanyanya anogara achindiita kuti ndide kusiya zvachose maitiro angu azvino ekuchengetedza ganda uye kutanga kushandura zvigadzirwa zvitsva nekukurumidza. Kusvikira ndarangarira kuti rimwe zuva ndakapedza sei kushandisa yangu yandaida yekuchenesa (mhoroi, Kiehl's Calendula Deep Cleansing Foaming Face Wash), ndichichinjira kune imwe nyowani uye pakarepo ndakanzwa kushatirwa. Ndakagara ndichifunga kuti chii chakaitika. Kuchinja kwakangoerekana kwaitika here? Ganda racho raida kuchekwa here kuti riwane chimwe chinhu chitsva? Uye ndeipi nzira yakanakisa yekutsiva kwete chete kuchenesa, asi zvese zvigadzirwa zvekuchengetedza ganda kuti urege kutsamwiswa mune ramangwana? Kuti ndibatsire kupindura mibvunzo yangu, ndakasvika kuna chiremba wedermatologist ane ruzivo uye muvambi weSurface Deep, Dr. Alicia Zalka. 

Chii chaunofanira kufunga nezvazvo usati wachinja zvigadzirwa zvekuchengetedza ganda? 

"Kutanga chirongwa chitsva chekuchengetedza ganda, kana kuti kungoenda kune chimwe chigadzirwa, kunonakidza uye kunonakidza, asi ramba uchifunga kuti kutanga chero chigadzirwa chitsva kunogona kutungamirira kune kumwe kuora kweganda," anodaro Dr. Zalka. Usati wachinjisa kune zvimwe zvigadzirwa zve skincare, zvakakosha kuti uverenge ongororo yechigadzirwa, bvunza shamwari uye skincare nyanzvi kuti uwane kurudziro, uye gara uchiverenga rondedzero yezvinyorwa. "Zvigadzirwa zvine" zvinongedzo zvinoshanda" zvakagadzirirwa kugadzira mhedzisiro (sekupepeta ganda, kuderedza mitsara inooneka, kana kupenya mavara ebrown) uye kazhinji vari panjodzi yekukonzera shanduko yechinguvana ganda rako. chijairira." Anotaura kuti anoona zvakanyanya kuenderana nemidziyo yakadai seretinol, glycolic acid, uye hydroquinone, izvo zvinozivikanwa kuti zvinokonzeresa kuoma, kuputika, kana kutsamwa kweganda, asi mushure mekushandisa kwenguva refu, zvinogona kubatsira kuvandudza ganda uye kutaridzika. . Paunenge uchiwedzera chigadzirwa chine izvi zvinongedzo, zvakakosha kuti utange nedosi yakaderera yezvigadzirwa uye shandisa nzira yako kusvika kune akasimba mafomula. Iwe unogona zvakare kuita chigamba bvunzo kuti uone kana iwe uine nekukurumidza ganda allergy. 

Iwe unosuma sei nyowani skincare mumaitiro ako ezuva nezuva?  

"Kunyange kana chirongwa chako chazvino chiri matanho mashanu, ingotanga nekuwedzera shanduko imwe panguva," anodaro Dr. Zalka. Mushure mekuzivisa chimwe chigadzirwa chitsva, anokurudzira kumirira mazuva maviri asati asuma chinotevera. "Nenzira iyo, kana rimwe rematanho richikonzera dambudziko, unogona kubva wangomira woona munhu akutadzira." Zvakakoshawo kuti usaunze zvekudya zvitsva mumuitiro wako wezuva nezuva kana ganda rako rakatsva nezuva, uri kusangana nemhando ipi zvayo yekushatirwa, kana kuti uri mumamiriro ekunze akanyanyisa. “Somuenzaniso, mukati memwedzi inotonhora zvikuru yechando, ganda rako ringanyanya kushatirwa nemhaka yokuoma uye hunyoro hushoma hwezvakatipoteredza uye ungasakwanisa kushivirira chigadzirwa chitsva. Saizvozvo, usasuma sunscreen nyowani pazuva rako rekutanga [mumamiriro ekunze anopisa] usingazive kuti inoshanda sei. " Paunowedzera zvigadzirwa zvitsva kumararamiro ako, Dr. Zalka anoti, "Chengetedza chimwe chezvigadzirwa zvako paruoko kuti" udzikinure" iwe kana iyo itsva yekuchenesa munhu wese ari kutaura nezvayo inoita kuti ganda rako riome. ".  

Zvinotora nguva yakareba sei kuti ganda rako rijairire chigadzirwa chitsva?  

"Inosiyana kubva kumunhu nemunhu uye chigadzirwa kune chigadzirwa," Dr. Zalka anodaro. Nekudaro, mushure memavhiki maviri ekugara uchishandiswa, zvinofanirwa kuve pachena, anodaro, kuti unoshivirira sei sarudzo dzako nyowani dzekuchengeta ganda.