Maitiro ekunyaradza ganda rako: 4 nzira dzekuzorora

Kubva pakutsvuka kusvika pakuoma uye kuchenesa, ganda rinonzwa rinogona kunge risina kugadzikana. Sezvineiwo, kune zvakawanda zvigadzirwa, matipi, uye matipi anogona kubatsira kurerutsa mutoro uyu. Hedzino ina dzenzira dzinoshanda dzekunyaradza ganda rako: 

Gara kure nezvinozivikanwa zvinotsamwisa.

Kana uine ganda risingaperi, unogona kusarudza zvinyoro, zvisina kunhuhwirira zvigadzirwa pese pazvinogoneka. Iwe unogona zvakare kupatsanura zvigadzirwa zvaunofungidzira kuti zvinogona kutsamwisa ganda rako nekuzviyedza panzvimbo diki wobva wazvirasa kana zvichikonzera kutsvuka kana kuzvimba.

Buda muzuva.

Zuva rinogona kuwedzera kutsamwa kweganda, saka avo vane ganda rinopisa vanofanira kufunga nezvekutsvaga mumvuri uye kushandisa sunscreen, kunyanya kana ganda ratotsamwa. 

Isa moisturizer.

Iyo lotion inogona kuva ruponeso rwechokwadi kune ganda rinoputika, iro rinowanzokonzerwa nekuoma uye kuwedzererwa nestress, kutarisana nezuva kana kunyange mhepo. Mushonga unozorodza unogona kubatsira hydrate ganda. Mukuwedzera, iyo yepamusoro ichaita seyakanaka uye inofadza kune iyo kubata.

Edza Mushonga Wepamba.

Kana iwe uchinetseka kuti vanochenesa muwadhiropu yako vangave vakaomesesa, pane zvakawanda zviri nyore uye zviri nyore zvekuchenesa kicheni zvinogona kuita zvakafanana. Edza kuisa chamomile tii mabhegi kana magaka zvimedu panzvimbo yakakanganisika kuitira zvinogoneka zvinozorodza uye kutonhora.