Rega kubuda mapundu uye tevera matipi aya pane kudaro

Nekuda kwekunetsekana kwezuva nezuva kwehupenyu hwedu, mhirizhonga yezvakatipoteredza, uye yakanaka yekare genetics, pane mukana wekuti iwe uchagadzira pimple pane imwe nguva kana imwe. Kana izvi zvikaitika, iwe, sevamwe vazhinji, unogona kuve nekukasira kuvhura. Maererano naDr. Engelman, kunzwa uku ndokwenguva dzose. “Chimiro chevanhu kuda kugadzirisa dambudziko, uye kubuda mburwa kunogona kunakidza,” anodaro. Uye nepo kubuda mapundu pano neapo kungaite sekusingakuvadzi, chokwadi ndechekuti zvinogona kuita kuti zvinhu zvitonyanya kuipa. “Chinetso ndechokuti mirangariro yakanaka yenguva pfupi inogona kuva nemigumisiro yakaipa yenguva refu,” anodaro Dr. Engelman. "Kana iri comedone yakazaruka inogona 'kusvinwa kunze' nyore nyore nemidziyo yakachena uye yakasvibiswa, mutemo wegunwe ndewekuti kana pasina chinhu chinobuda mushure mekumanikidzika katatu, unofanira kuisiya." Pane kudaro, shanyira dermatologist yako, uyo anogona kukubatsira kubvisa pimple zvakanaka uye nengozi shoma yemigumisiro, kusanganisira utachiona, mapundu anooneka, kana mavanga asingadzokeri.

CHII CHINONZI MAKORE?

Izvi zvingaita sezvipenzi sezvo acne isiri iyo acne, asi unonyatsoziva here kuti chii chinokonzera acne yako? Maererano neAmerican Academy of Dermatology, izwi rokuti "acne" rinodzokera kuGreece yekare, kubva pashoko rechiGiriki rekare rinoreva "kuputika kweganda."". Mapores ako ane mafuta, masero eganda akafa, uye mabhakitiriya, ese ari matatu akakwana uye aivepo bundu iri risati raumbwa. Apo kuyaruka kunoitika, muviri wako unotanga kuchinja nenzira dzakasiyana-siyana. Ganda rako rinogona kutanga kubudisa oiri yakawandisa, uye mafuta aya, pamwe chete nemasero eganda akafa uye mabhakitiriya, anogona kuvhara pores uye kuita mburwa. Sezvo chirongwa chekudzivirira chiri nani pane chirongwa chekurapa, tarisa nzira shoma dzekudzivirira kuputika mune ramangwana.

MUSAKUBATA CHISO CHAKO

Funga nezvezvese zvabatwa nemaoko ako nhasi, kubva pamatanda epasi pevhu kusvika kumapfundo egonhi. Mikana ndeyekuti ivo vakafukidzwa nehutachiona husina hanya nekusangana nemapores ako. Saka ita ganda rako zvakanaka uye rega kubata kumeso kwako. Kunyangwe iwe uchifunga kuti maoko ako akachena, pane mukana wakanaka wekuti hauna.

GEZA CHISO CHAKO MANGWANANI NEMANEREKO

Takazvitaura kamwe uye tichazvitaura zvakare: usakanganwa kuchenesa ganda rako zuva nezuva. Maererano neAAD, zvakanaka kuti ugeze chiso chako kaviri pazuva nemvura inodziya uye munyoro wekuchenesa. Rega kukwesha nehasha sezvo izvi zvinogona kuwedzera kutsamwisa mapundu ako.

TSVAGA KUCHENGETERA GANDA KUSINA MAFUTA

Kana iwe usati waisa mafuta-isina skincare mumaitiro ako, ino ndiyo nguva yekutanga. Avo vanowanzoita kuputika kunyanya vanogona kubatsirwa kubva kune mafuta-isina ganda rekuchengetedza uye zvigadzirwa zvekugadzira. Usati watenga, tsvaga mazwi akadai se "oil-free, non-comedogenic" uye "non-acnegenic" papepa.

Usapfuurire

Iwe unogona zvakare kuona mazwi akadai se "benzoyl peroxide" uye "salicylic acid" kumashure kweacne skin care products. Benzoyl peroxide inoshandiswa zvakanyanya mumafuta ekuzora, gels, kuchenesa, makirimu, uye kuchenesa kumeso, sezvo musanganiswa unogona kuuraya mabhakitiriya akaipa uye kushanda pamafuta uye masero eganda akafa kubva pamapores ako, nepo salicylic acid inobatsira kusunungura pores. Zvose izvi zvinoshandiswa zvinogona kubatsira kugadzirisa acne, asi zvakakosha kuti urege kudarika. Nyatsotevera mirairo pamusoro pechigadzirwa chekuputira kuti udzivise kuoma kusingadikanwi uye kutsamwa.